受験生にとって最適な睡眠時間の基本知識 受験生の皆さんにとって、睡眠時間の確保は勉強と同じくらい重要な要素です。多くの受験生が「勉強時間を増やすために睡眠時間を削る」という考えに陥りがちですが、実は適切な睡眠時間を確保す … 続きを読む 受験生の理想的な睡眠時間とは？成績アップにつながる睡眠管理術