「おうちで楽しく健康に過ごそう！チェックシート」でまちが元気に

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野町社会福祉協議会（石川県）

金沢市にある野町地区では、新型コロナウイルスの影響で2020年3月から地域サロンを中止し、同年6月から感染対策を徹底した上うえで再開しています。しかし、これまでどおりとはいきません。一部の参加者がコロナ禍で外出することに不安を感じ、サロンにも顔を出さなくなりました。外出の機会が減ったことによって体力が落ちたと話す方が多くいました。そこで、少しでも健康に過ごしてもらうため、自宅で毎日コツコツできる「おうちで楽しく健康に過ごそう！チェックシート」を作成しました。

長く続けてもらうために、①簡単なプログラムの設定、②自分のタイミングで始められるように日付は記入式、③プログラムの内容が見て分かるようにイラストを記載、この3点をポイントとしています。1枚（表・裏）で1か月分が記録でき、続けた期間（10日目・20日目・30日目）によって、ちょっとした生活用品等を景品として用意しています。

2020年7月22日以降、サロン参加者へチェックシートを順次配布。さらに民生委員が、閉じこもりがちになっている気がかりな高齢者宅を訪問し、「よかったらやってみてね」と手渡しで配布しました。また、サロンの予定表に記載して各町会の掲示板に貼ったり、広報紙に載せたり、地区全体にPRして4か月で約120枚配布しました。

2020年12月時点での参加者は約30名。女性の参加率が圧倒的に多く、男性は夫婦で参加している方のみです。リピーターは多いのですが、新規参加者数は伸び悩んでいます。新規参加者（特に男性参加者）の獲得が課題です。

続編として、「年末年始これだけはやっておこう編」を作成し、地域包括支援センターと協働してプログラムを一部改変しました。意欲向上を狙って下段はあえて空欄を設け、その人オリジナルのプログラムを取組めるようにしています。

参加者から、「自宅で手軽に取組めて、無理なく続けられる」と好評です。チェックシートをきっかけに人とのやりとりや外出の機会を取り戻しつつあります。コロナ禍でも何かできることはないかと考案した取組みではありますが、内容に変化をつけながら、今後も長く続けていきたいと思っています。

2021.2.2

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